NOUTATI
> Atleta Pierdevara Florina pe podium
BADMINTON - PROGRAM DE PREGATIRE PENTRU ACASĂ
30.03.2020
![BADMINTON - PROGRAM DE PREGATIRE PENTRU ACASĂ BADMINTON - PROGRAM DE PREGATIRE PENTRU ACASĂ](/assets/uploads/stiri/5e81bc0ac2b08GHHGS.jpg)
ROMANIA
MINISTERUL EDUCATIEI SI CERCETARII
CLUBUL SPORTIV UNIVERSITATEA CRAIOVA
PROGRAM DE PREGATIRE PENTRU ACASĂ
Perioada 11.03.2020-22.04.2020
Alergare ușoara pe loc 3 x 30 secunde –pauza 30 secunde
- alergare cu pendularea gambei pe loc 3 x 30 sec.-pauza 30 sec.
- alergare cu joc de glezne pe loc 3 x 30 sec.-pauza 30 sec.
- exerciții de gimnastica pentru dezvoltarea mobilității articulare:
- rotari de brațe înainte/înapoi: 3 x 8
- extensii si îndoiri de trunchi: 3 x 8
- îndoiri laterale de trunchi cu arcuire: 3 x 8
- rotari de trunchi : 3 x 8
- fandări laterale dreapta / stânga : 1 x 8
- fandări înainte piciorul drept / sting 1 x 8
- Dezvoltarea îndemânării specifice:
- Conducerea mingii pe verticala cu priza de dreapta 60 x
- Conducerea mingii pe verticala cu priza de dreapta 60 x
- Conducerea mingii pe verticala cu priza alternativa 60 x
- Dezvoltarea forței generale:
- Sărituri ca mingea 3 x 15
- Genuflexiuni simple 3 x 10
- Din culcat dorsal cu sprijin pe antebrațe , forfecarea picioarelor in plan lateral la 90 de grade 3 x 10
- Din culcat dorsal cu sprijin pe antebrațe , forfecarea picioarelor in plan sagital la 90 de grade 3 x 10
- Alergare ușoara pe loc -1 minut
Campionatul national seniori 2015
13.09.2015
![Campionatul national seniori 2015 Campionatul national seniori 2015](/assets/uploads/stiri/5829c812e849elogo.jpg)
Trofeul Danubius Galati, 11-13 septembrie 2015...
Moş Crăciun a ajuns la LPS „Petrache Trişcu“
17.12.2014
![Moş Crăciun a ajuns la LPS „Petrache Trişcu“ Moş Crăciun a ajuns la LPS „Petrache Trişcu“](/assets/uploads/stiri/5829c7da093belogo.jpg)
Moş Crăciun a ajuns la LPS „Petrache Trişcu“
Badmintonul pe podium
26.09.2012
![Badmintonul pe podium Badmintonul pe podium](/assets/uploads/stiri/5829c75047de7logo.jpg)
In perioada 21-23 septembrie s-a desfasurat la Onesti etapa campionatului national de badminton tineret U23 ani...
Campionatul Balcanic de Badminton - Onesti juniori U19
05.06.2012
![Campionatul Balcanic de Badminton - Onesti juniori U19 Campionatul Balcanic de Badminton - Onesti juniori U19](/assets/uploads/stiri/5829c70bdf65dlogo.jpg)
1 - 3 iunie 2012
Tari participante: Bulgaria, Grecia, Serbia, Turcia, Romania..
Vicecampioni nationali la badminton!
21.05.2012
![Vicecampioni nationali la badminton! Vicecampioni nationali la badminton!](/assets/uploads/stiri/5829c6d1c88eclogo.jpg)
Finala campionatului national de tineret U23 la badminton s-a desfasurat in perioada 18-20 mai la Iasi.
Rezultate:
Medalia de bronz la badminton.
15.05.2012
![Medalia de bronz la badminton. Medalia de bronz la badminton.](/assets/uploads/stiri/5829c458f1686logo.jpg)
Echipa de badminton a obtinut medalie de bronz la finala campionatul national de seniori ce s-a desfasurat la Galati in perioada 11-13 mai...
Medalia de argint la campionatul balcanic
29.10.2011
![Medalia de argint la campionatul balcanic Medalia de argint la campionatul balcanic](/assets/uploads/stiri/5829c41a479bdlogo.jpg)
Medalia de argint la campionatul balcanic
Badmintonul pe podium
11.10.2011
![Badmintonul pe podium Badmintonul pe podium](/assets/uploads/stiri/5829c3bf7d6f9logo.jpg)
În perioada 6-9 octombrie, la Onești, s-a desfășurat finala Campionatului Național de tineret U23 la badminton...
Badminton
29.06.2011
![Badminton Badminton](/assets/uploads/stiri/5829c2dc3a11elogo.jpg)
Badminton
22.06.2011
![Badminton Badminton](/assets/uploads/stiri/5829c2a071e3flogo.jpg)
Etapa Campionat National Seniori - Cupa Timisoara 17-19 iunie 2011...
Badmintonul pe podium
03.05.2011
![Badmintonul pe podium Badmintonul pe podium](/assets/uploads/stiri/5829c2671bf85logo.jpg)
In perioada 29 aprilie-2 mai s-a desfasurat la Bucuresti etapa de campionat national Memoialul Rotaru, destinata juniorilor I la badminton...
Stiri badminton
23.03.2011
![Stiri badminton Stiri badminton](/assets/uploads/stiri/5829c170c5975logo.jpg)
Campionat National Echipe Tineret U 23 ani - Onesti s-a desfasurat in 18.febr. 2011: medalie de argint.
Badmintonul pe podium
15.11.2010
![Badmintonul pe podium Badmintonul pe podium](/assets/uploads/stiri/5829c0dc6a9celogo.jpg)
In perioada 13-14 noiembrie, a avut loc la Onesti finala Campionatului national de tineret la badminton
Rezultate
Ştiri badminton
28.04.2010
![Ştiri badminton Ştiri badminton](/assets/uploads/stiri/5829c0a41f618logo.jpg)
24 -25 aprilie 2010 Cupa României individual, tineret – Oneşti..
Stiri badminton
19.04.2010
![Stiri badminton Stiri badminton](/assets/uploads/stiri/5829c046e09c4logo.jpg)
Echipa de badminton a C.S."Universitatea" Craiova se va deplasa pe data de 22 aprilie la Onesti. Pe data de 23 aprilie va avea loc Finala Campionatului National pe Echipe Tineret...
Stiri din badminton
14.03.2010
![Stiri din badminton Stiri din badminton](/assets/uploads/stiri/5829bfe28d03dlogo.jpg)
6-7 martie 2010 -Cupa Romacircniei - individual, seniori
Badmintonul medaliat
20.10.2009
![Badmintonul medaliat Badmintonul medaliat](/assets/uploads/stiri/5829bf6498c38logo.jpg)
Finala Campinatului National de Tineret badminton - Onesti, 17-18 octombrie 2009
Etapa Campionatul National seniori badminton
29.05.2009
![Etapa Campionatul National seniori badminton Etapa Campionatul National seniori badminton](/assets/uploads/stiri/5829bea9016f0logo.jpg)
In perioada 30-31.05.2009, la Bucuresti va fi etapa..
Campionatul National Echipe Seniori la Badminton
12.05.2009
![Campionatul National Echipe Seniori la Badminton Campionatul National Echipe Seniori la Badminton](/assets/uploads/stiri/5829be5edacaelogo.jpg)
Campionatul National Echipe Seniori la Badminton
Prioteasa Madalina a obtinut locul I
28.04.2009
![Prioteasa Madalina a obtinut locul I Prioteasa Madalina a obtinut locul I](/assets/uploads/stiri/5829bdff91d0flogo.jpg)
Prioteasa Madalina a obtinut locul I la Cupa Romaniei Tineret badminon iar la echipe tineret medalia de bronz...
PROGRAM COMPETITIONAL
PROGRAM